quinta-feira, 30 de junho de 2011

O Dasafio da Superação

Hoje, lendo a coluna do Professor Osvino Toillier no Jornal NH (Nº 11.367 – Pag 12), fiquei encantada com as palavras que li. O texto encaixou-se perfeitamente com o que estamos buscando neste momento de nossas vidas. Por isso, antes de qualquer comentário, irei compartilhá-lo com vocês:

O Desafio da Superação
“Não seja escravo do seu passado. Mergulhe em mares grandiosos, vá bem fundo e nade até bem longe, e voltará com respeito por si mesmo, com um novo vigor, com uma experiência a mais que explicará e superará a anterior.”
Esta fantástica reflexão é do poeta e ensaísta americano Ralph Wando Emerson, e nos confronta com o desafio de nos superarmos constantemente.
                 Somos permanentemente colocados diante de situações que nos exigem coragem e determinação de não nos apequenarmos diante da complexidade dos desafios que se interpõem entre nossos sonhos e a realidade.
A vida em síntese é isso: reunir forças e energias para os grandes embates da vida, que surgem quando menos se espera e nos colocam na contingência de protagonistas de nossa própria existência, retirando-nos da condição de espectadores, da zona de conforto, onde gostamos de viver.
A gente pode também decidir espontaneamente sair da zona de conforto e expor-se a novos desafios. Aliás, a plataforma da inovação gera  espírito inquieto, que não se conforma com a calmaria e a rotina, que nos leva todos os dias a fazer a mesma coisa.  
 O escritor Gustave Flaubert nos ensina que “os momentos mais esplêndidos da vida não são os chamados dias de êxito, mas sim aqueles dias em que, saindo do desânimo e do desespero, sentimos erguer-se dentro de nós um desafio: a vida e a promessa de futuras realizações.”
As pessoas mais procuradas hoje em dia são as que estão dispostas a novas aprendizagens permanentemente e que não se conformam com a rotina, mas se questionam se não é possível melhorar o processo, o nível de satisfação das pessoas, enfim, tornar a vida um espetáculo apaixonante a cada dia.
Não temos condições de interferir no amanhecer, mas sim em nosso espírito com que acolhemos cada novo dia, para que as melhores energias possam turbinar nossas atividades de cada dia.
 Professor Osvino Toillier - Escritor e Presidente do Sinepe/RS

Acredito que este texto não sirva somente aos nossos colegas intercambistas, tanto aos que se preparam para a viagem quanto aos que já estão em seu destino, mas também a todos aqueles que, assim como nós, estão diante de um desafio, que lutam pela auto superação ou que fogem da rotina e buscam pelo “algo novo”.
Então, fica a nossa dica do dia: Fuja da zona conforto e abra-se para as novidades. Conheça, aprenda e surpreenda-se. No fim, com certeza o saldo será positivo!

domingo, 26 de junho de 2011

Mais uma Aquisição para a Viagem!

Como bons gaúchos, não poderíamos deixar de providenciar uma:


Esta foi um presente da mãe da Vivi. Comprada ontem, durante a Festa do Peixe de Tramandaí. Fora o friozinho e a garoa que pegamos, estava ótimo!


Festa do Peixe: Ramon, Vanise, Marciane, Julinho, Arthur, Sergio e Viviana

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Vacinação e Dicas de Saúde

Dependendo de para onde se está indo, é preciso tomar alguns cuidados sobre os riscos de adoecer. Por isso, as informações e orientações referentes a saúde, necessárias para os viajantes e intercambistas, devem fazer parte do planejamento da viagem. Algumas medidas devem ser previstas com antecedência como, por exemplo, a vacina contra febre amarela que é obrigatória para o ingresso em grande parte dos países e deve ser tomada pelo menos dez dias antes da viagem.

A vacinação deve ser registrada no
Certificado Internacional de Vacinação que é emitido em qualquer um dos postos da Anvisa, em Portos, Aeroportos e fronteiras. 

Outras vacinas são recomendadas como medida de prevenção do viajante que se desloca para qualquer país, como a tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola) e a dT (difteria e tétano) e hepatite B.

Mais informações sobre vacinação, consulte o site da Anvisa.

Seguem agora, algumas curiosidades e dicas para manter-se o mais saudável possível durante uma viagem. Muitas delas já são velhas conhecidas, mas sempre vale relembrar:

1. Ouvido “Entupido” – Barotrauma do Ouvido Médio
Abrir e fechar a boca repetidamente durante o pouso e a decolagem. Aos menores, dê a chupeta ou a mamadeira. Bocejar, mascar chiclete ou engolir também ajuda a diminuir a dor.

2. Fuso horário – “Jet Lag”
O “jet lag” pode ser minimizado, evitando grandes refeições ou desidratação, limitando o consumo de álcool e cafeína durante o voo.

3. Enjoo – O Mal Estar do Movimento 
Fixe o olhar em um ponto específico. Há medicações adequadas para enjoo que podem ser tomadas preventivamente. Fale com seu médico.

4. Grandes Altitudes
No período de adaptação a nova altitude, evite a atividade física exagerada. Procure repousar sempre que o corpo pedir um pouco mais de moderação.

5. Temperaturas altas
Para evitar intermação, insolação e hipertermia, beba muito líquido (em média, um copo por hora), evite permanecer sob sol muito forte e refresque-se na água de hora em hora. Para evitar desidratação, beba muita água e, em casos mais agudos, tome soro. E nunca dispense chapéu e bloqueador solar.

6. Temperaturas baixas
Vista-se adequadamente. Procure pelas roupas especiais que preservam o calor corporal. Proteja, principalmente, as extremidades do corpo, use bloqueador solar, creme hidratante e óculos de sol. Não espere sentir sede para ingerir líquidos.

Para informações mais detalhadas, vale a pena visitar o site da Sanofi-Aventis, é realmente muito interessante para todos que estão se preparando para uma viagem.



segunda-feira, 13 de junho de 2011

Dia dos Namorados!

O final de semana foi para aproveitar o sol e namorar bastante!!! Começamos logo no sábado, fomos a Gramado comer um Pizza e trocamos presentes!!!

                                                  Rosas para a Vivi!!!!

Depois do jantar, ainda passamos na Cássia para parabenizá-la pelo aniversário!!!!


E o domingo, foi para curtir o solzinho no Parque do Trabalhador em Taquara, com nossos afilhados, Leonardo e Michele!!